衍生出清脆利落小手打擊的稽古法 雙手若綿 小牛田農林傳統的水平切 撰文：千葉先生 翻譯：洛
要打出清脆利落的，就必須能夠柔軟地使用手心。看到大家打出的，通常因為未能柔軟地使用手心，所以在捕捉位置的一刻，手腕的力就變得沒有效果。
儘管擊中也沒有「噗」的一聲。是否能夠運用到手腕，對於是否能夠打出利落的有莫大的影響。特別是打方面，因為比起打的竹刀揮動幅度會較小，所以手心的運用會變得更加重要。
我是小牛田農林高中出身的。在小牛田農林高中有一種稱為「水平切」的獨特方法。有和兩種，而在高中的時候也徹底地練習過。
恩師乳井義博先生說：「儘管是個子細小的小孩也好，只要拿著棒也可揮出太約30度的角度。然而要做到兩手水平揮出，修行是不可缺少的。
若果能夠做到自在地揮出「水平切」，也自然能夠更順暢地使出。
重點是與平常的不同，角度成90度，亦即是水平地揮出。竹刀的軌道是繞圈般的形狀。因為要來回揮動手腕至劍弦完全橫置的程度，所以沒有適當的握劍力度和充份利用肩膊關節是不能做到的，因此除了改善了握劍的手勢外，也最適宜鍛練手心的運用。
曾經有人跟我說我的手心很柔軟，我想這是練習水平切的日子有功所致。在培養手心的運用之後，正如乳井先生所講，自己也體會到的種類也增加了。」
最初不用操之過急，慢慢做就好了。好好運用肩關節和時的腕力，然後馬上放鬆，這樣的話就能打得清脆利落。
道劍裡常說抽出力量是相當重要，只要能夠認識到充滿力量的狀態的話，就能將力量使用得宜。沒有人是一開始就能掌握自如的，這必須經過反覆練習才能夠體會到使用手心的竅門。
還有對於培養手心也頗有效果，而我也會練習的。以腰先行的動作來進攻，當對手的手上揚時就立刻運用腕力打擊。於實戰當中，只要一面回想著練習時清脆利落的打突觸感而做就可。我認為在任何情況下，慣常地預先思考如何做出有效是非常重要的。
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